Unsere Methoden

Enlightenment Intensive

(Markus, Yamini)

„Ich bin das ichbin, das die gesamte Wahrheit umfasst.“
Ramana Maharshi

Ziel des Enlightenment Intensive ist das unmittelbare Erfahren und Erkennen unserer wahren Natur über die Fragen: WER BIN ICH? WAS BIN ICH? WAS IST LEBEN?
Wir haben also das Ziel, eine „direkte Erfahrung“ zu machen. Eine Erfahrung unserer Wahrheit unseres innersten Ich, das wir auch „Gott“ nennen können, des Universums.
Das versuchen wir zu ermöglichen, indem wir in klösterlichem Leben (schweigen, meditieren, kein Kontakt zur Aussenwelt) die Dyadentechnik benutzen.
Die Gruppe hat eine gemeinsame Zeit der Kommunikation und Kontemplation, des sich ehrlichen Mitteilens und der Offenheit. Das eigene Bewußtsein befreit sich dabei von Vorstellungen.
Das hilft, den Verstand zu stillen. In diese Stille, kann eine direkte Erfahrung dessen, wer ich wirklich, hinter meiner Persona, bin, hineinfallen.
Die wahre Natur unseres Selbst zu erfahren und zu erkennen, ist nur im Hier und Jetzt möglich, jenseits von allen Ablenkungen des Geistes und dessen Vorstellungen.

Jeff Love, Enlightenment Intensive Leiter und Autor des Buches „Die Quantengötter”, schreibt:

„Erleuchtete Menschen sprechen aus ihrem innersten Wesen heraus. Sie identifizieren sich nicht mehr mit irgendeiner Rolle als Vater, Mutter oder Kind oder mit einem Beruf wie Taxifahrer oder Diplomat und auch nicht mit ihren Gedanken, ihren Gefühlen oder ihrem Körper. Sie setzen ihr normales Leben fort, aber mit dem bleibenden Wissen, mehr zu sein als ihr Körper, ihre Gefühle oder ihre Standpunkte. Ein erleuchteter Mensch ist fähiger als andere, sein Leben zu meistern. Er denkt, fühlt und handelt aus sich heraus und macht sich mehr und mehr frei von den Ketten der Umstände. Durch die Erfahrung der Erleuchtung gewinnt der Mensch ein tiefes Wertgefühl. Er beginnt zu sehen, dass das Leben auf eine erfüllendere und lebendigere Art und Weise gelebt werden kann, als er es sich vorher je hat träumen lassen. Das tötende Einerlei, das die meisten von uns Leben nennen, wird überwunden. Das zwanghafte Streben nach Besitz und Geld als einzigem Weg zum Glück wird sekundär im Vergleich zum wachsenden Interesse an tiefen, erfüllenden Kontakten zu Anderen und zum Leben.”

Die Kunst des Zuhörens

(Markus)

„Sag mir Deine Wahrheit. Ich empfange Dich, so wie Du bist.“

Wir sitzen einander gegenüber und nehmen unser jeweiliges Gegenüber als bewusstes Wesen wahr, nicht als Person, Berufsträger oder in seiner Sozialrolle.
Ich höre bedingungs- und urteilslos zu. Nehme alles an, was Du mir mitteilen willst.
Ich frage nach, wenn ich etwas nicht verstanden habe.
Ich bin im Zustand der Leere, wie Sokrates es ausdrückte: ich weiss, dass ich nichts weiss.
Du bekommst die Anweisung, mir zu sagen, mitzuteilen, was dir wichtig ist, was du denkst, dass ich wissen sollte.
Du wirst einen schuldfreien und distanzierten Blick auf deine Probleme und Wünsche und Ziele werfen können.
Du wirst ruhig werden in einem sicheren Rahmen.
Du wirst Wege erkennen, die dich dorthin geführt haben wo du bist und Wege, die dich da herausführen.
Du kannst dich frei von Vergangenheit, Schuld/Karma, Rollenmustern entscheiden, welcher Weg es sein soll.
Wir entdecken deinen Willen und die Wirkung deiner Kommunikation.
Durch diese Entdeckung kannst du deinen Willen, deine Einstellung verändern, wie du es für richtig hältst.
Wenn gewünscht, können wir auch tiefer gehen und mit Hilfe der Technik der "Kunst des Zuhörens" und der Zeit deine Glaubenssätze entdecken und verändern.
Und ganz nebenbei erhöhst Du Deine Fähigkeit mit anderen in Kontakt zu gehen.

Sekundenmeditation

(Markus)

„Wenn Du Deinem Kind das erste Mal den Namen des Vogels nennst, den es betrachtet, wird es diesen Vogel nie mehr sehen können“
Krishnamurti

Ich zeige Ihnen, welche Kraft in Ihnen erwacht, wenn Sie es wieder schaffen, die Dinge ohne Benennung zu betrachten. Für mich eine weit kraftvollere Erfahrung dessen, was wir „Gott“ nennen, des „Ichbin“, der Wahrheit, als durch jede Meditationspraxis. Sie nehmen die Fähigkeit mit nach Hause und können wannimmer Sie wollen in die Stille eintreten, sei es auch nur für eine Sekunde.

Energiekörper-Meditation

(Markus)

„Du hast kein Leben. Du bist Leben.“
Eckhart Tolle

Ich begleite Sie in geführten Meditationen auf einem der drei Wege die Eckhardt Tolle als Tore zur Stille bezeichnet. Sie können Ihren „Inneren Körper“, die Stille zwischen den Dingen oder bedingungslose Annahme erfahren. Sich erfahren als Quelle der Kraft und Stille. Sie nehmen diese Fähigkeit mit nach Hause und können so auf einfachem Weg Schrittweise in die Stille tauchen.

Kommunikationsanalyse

(Markus)

„Wenn ich mir meines Willens hinter meinem Verhalten bewusst werde, ändert es sich selbständig und anstrengungslos.“

Sie beschreiben mir detailliert die Worte, Schriften, Gedanken, die Sie in krisenauslösenden Momenten im Munde führen. Wir zerpflücken sie mit grosser Freude und gehen wie Detektive auf die Suche nach Ihrem Ursprung. Dort finden wir meist Ihren wahren Willen, Ihr wahres Ich, oder das, was Sie „Gott“ nennen.
Durch Bewusstmachen und Verändern Ihrer Kommunikation verändert sich automatisch Ihr Verhalten. Das müssen wir dann nur staunend beobachten.

Dyadentechnik

(Markus)

siehe : Die Kunst des Zuhörens.

Intuitives Atmen

(Yamini)

„Intuitives Atmen ist bewußtes, verbundenes Atmen.“

Im Laufe der Jahre haben wir uns alle gewisse individuelle Atemmuster angeeignet, die im direkten Zusammenhang mit unserem Lebensmuster stehen. Es gibt Atemmuster, die uns im Leben hindern, das zu leben, was wir wollen. Diese Atemmuster bzw. Lebensmuster können als Blockierung erkannt und aufgelöst werden. Das wird oft als befreiend, reinigend und damit heilsam erlebt.

Die hierbei frei gewordenen Energien lassen einen neuen Lebensimpuls entstehen. Räume für neue Erkenntnisse und Einsichten werden frei.

Es ist möglich, mit der Technik des verbundenen, intutiven Atmens eine tiefe Erfahrung des eigenen Selbst zu machen.

Eine Atemsitzung dauert ca. 1½ Stunden.

Bewußtes Atmen innerhalb eines Gruppe:
Zusätzliche Kommunikationsübungen (Dyaden) verhelfen zu mehr Klarheit und Offenheit, sowie einer Verbesserung der Beziehungsfähigkeit.

Ganzheitliches Yoga / Royalyoga

(Yamini)

„Yoga als Weg heisst in Harmonie leben lernen mit den Dingen, wie sie wirklich sind.“

Royalyoga ist eine spezielle Meditationsform für Menschen, die mitten im Leben stehen, Menschen mit Beruf und Familie. Dieses Yoga gibt Unterstützung, das eigene Leben bewußt, liebevoll und mit Erfolg zu leben. Anhand sehr alter yogischer Techniken (spezielle Konzentrationsübungen) geht es darum zu lernen, die Lebensenergie zu bündeln und sie nach außen zu richten. Die Lebensenergie kann auf ethische Weise in den Alltag kanalisiert werden. Regelmäßiges Üben führt zu innerer Ruhe, mehr Konzentration und Energie.

Eine zentrale Methode des ganzheitlichen Yoga sind strukturierte Kommunikationsübungen (Diaden). Dieses Kommunikationstraining trägt zur Verbesserung der Beziehungsfähigkeit von Menschen und zur Lösung von Problemen bei. Die meisten Probleme in der Begegnung mit Menschen entstehen dadurch, dass nicht wirkliche Kommunikation stattfindet. Wirkliche Kommunikation heißt: Zuhören und Verstehen, ohne zu bewerten- wirklich offen sein im Zuhören.

Royalyoga kann nach Anleitung durch mich zu Hause erlernt und praktiziert werden oder in einer Gruppe stattfinden.

Spezielle Themen wie z.B. Probleme lösen, Umgang mit Spannungen, Erschöpfung, Krankheit, Schuld, Sexualität, Wachstum, Krisen, Achtsamkeit, Wahrheit, Geld können in der Gruppe in Dyadenform oder schriftlich erarbeitet werden.

BodyTalk-System

(Yamini)

„Der Körper besitzt eine innere Weisheit, die ihn auf allen Ebenen selbst heilen kann.“

Mit Hilfe von neuromuskulärem Feedback stellt der Anwender die Kommunikation mit der inneren Weisheit des Körpers her. Anhand einer Serie von Fragen erfährt der Anwender von der inneren Körperweisheit des Klienten-, wo die derzeitigen Dysfunktionen liegen oder welche Organe oder Systeme unzureichend miteinander kommunizieren und daher nicht im Gleichgewicht des Körpers sind. Darauf hin wird durch ein Tippen auf Kopf und Brustbein die Kommunikation wieder hergestellt. Diese Vorgehensweise bewirkt, daß alle Körpersysteme auf höchster Ebene funktionieren und kommunizieren. Der Selbstheilungsprozess wird beschleunigt und neuerliche Dysbalancen in den betroffenen Gegenden werden vermieden. Bodytalk regt die körpereigenen Heilkräfte an.

BodyTalk kann folgendes bewirken:


Weiterführende Links zum Thema BodyTalk:
www. bodytalksystem.de

Einzelklausur

(Markus, Yamini)

Sie verbringen ein bis 14 Tage mit uns. Eingebettet in unseren klösterlichen Tagesablauf.
Frühmeditation, Sonnenaufgang Meditation, Heizen, Frühstück, Gespräche und Übungen, Gehmeditation, Spaziergänge, Gartenarbeit, Küchenhilfe, Holz machen, säubern... aber vor alledem, alles in Stille, alles mit dem Ziel, zu erfahren: „wer bin ich?“ Mit viel Stille für Sie allein.
Sie haben ein eigenes Zimmer, Gemeinschaftsduschen, Toiletten, Zugang zur Stube und den Meditationsräumen, Aufenthaltsräumen, dem großen Garten und dem angrenzenden Wald.

Alle Teilnahme ist freiwillig. Es sind alles Angebote. Sie können auch völlig allein sein, in Stille.

Wir empfehlen dringend, keinerlei Kontakt zur Außenwelt zu pflegen (für Notfälle sind Sie selbstverständlich jederzeit über uns erreichbar), Bücher (ausser spirituelle), Handys, Computer am besten gar nicht nutzen.
Wir raten Ihnen, schon ein paar Tage vorher auf Nikotin, Koffein und Alkohol zu verzichten, damit sich nicht erst im Kloster die Entzugserscheinungen zeigen.

Wir stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung für Beistand, Begleitung, Beratung. Sie entscheiden, was Sie in Anspruch nehmen.

Wir wollen Sie gestärkt, beruhigt, geerdet wieder ins Leben, wie wir es gemeinhin kennen, zurückschicken und Ihnen auch das ein oder andere Instrument mitgeben, das Ihnen ermöglicht, auch im Alltag einen Zugang zur Stille zu bewahren.

Preis nach Vereinbarung

Stille Klausur

(Markus)

Wir werden ausschließlich und durchgehend schweigen.
An jedem Tag werden kurze und längere Meditationen geführt, erklärt oder ermöglicht. In diesem Zusammenhang werden auch Techniken erläutert oder vertieft. U.a. Die klassische Gehmeditation, Sekundenmeditation, Herzmeditation (männlich wie weiblich), klassische Meditation, Meditation der Väter der Wüste.
Es wird täglich Fragestunden (die Frage werden notiert und vorgelesen) geben. Ebenso wird es täglich Satsangs zu den Themen Stille, Kommunikation, Magie der Sprache, Kunst des Zuhörens geben.
Täglich wird es auch eine Stunde Arbeitsmeditation an der frischen Luft geben. Zudem jeden Tag viel Zeit, um in Stille in den Wald zu gehen, im Garten zu wandeln, im Haus zu schweigen oder allein zu meditieren.
Nach drei und 5 Tagen wird es eine Abschiedsrunde mit Gesprächen für die früher Abreisenden geben.

Es wird keine Bücher, Handys, Aussenkommunikation geben (In Notfällen seid Ihr/sind Sie aber unter einer Nummer stets für wichtige Nachrichten von aussen erreichbar!).

Für Essen, Kräuter-Tees und Kleinigkeiten ist rund um die Uhr gesorgt (Vegetarisch, kein Alkohol, Teein, Koffeein oder Nikotin; reduzierter Zucker, vorwiegend bio)

EMDR

(Yamini)

EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) wird zur Therapie von posttraumatischen Belastungsstörungen eingesetzt, aber auch bei Phobien, Panikstörungen, chronischen Schmerzzuständen, Allergien und vielem mehr.

EMDR basiert auf einer Rechts-Links-Stimulation des Gehirns.

In belastenden Situationen können im Gehirn Blockierungen entstehen - die rationale und gefühlsmäßige Verknüpfung im Gehirn kann nicht mehr stattfinden. Es bleiben Erinnerungsbruchstücke zurück, die nicht mehr verarbeitet werden können. Hier setzt EMDR an. Die Erinnerungsfragmente werden nachträglich wieder verknüpft, die ursprüngliche Blockierung wird gelöst und die Erinnerung wieder in Gang gebracht. Dazu wird eine Recht-Links-Hirn Stimulation eingesetzt. Ressourcenarbeit (Nutzung der vorhandenen positiven Erfahrungen, Stärken, Fähigkeiten, Talente usw.) unterstützt die EMDR-Therapie.

Weiterführende Links zum Thema EMDR:
www. emdr-akademie.de

Lösungsorientierte Klärungsgespräche

(Yamini)

„Es ist im Leben selten, das uns jemand zuhört, ohne gleich zu urteilen.“

Mein Ansatz besteht darin, Probleme zu erkennen, um sie dann in neue lösungsorientierte Handlungen umzusetzen. Die eigentlichen Ziele und deren Hindernisse werden geklärt. Es werden eigene starre Einstellungen oder Glaubenssätze erkannt und Lösungen entwickelt.

Grundlage ist das bewertungsfreie Zuhören.

Klangmassage

(Yamini)

„Klang öffnet das Herz und spricht das ursprüngliche Vertrauen an.“

In der Klangmassage öffnet der Klang des Monochord - Instrumentes den inneren Raum in uns Selbst und bringt uns in die Stille des Augenblickes. Das Entstehen von Obertönen im Spiel der Saiten lässt uns innerlich auf sanfte Weise das Natürliche ins uns tief berühren und öffnet uns für das, was ist.

Altes, Festgehaltenes kann an die Oberfläche kommen und sich im Fluss des Klanges sich lösen.

Das Erfahren von Einheit mit dem Körper ist ein heilsamer Prozess.

Familien-und Themenaufstellungen

(Yamini)

„Der Bewegung der Seele folgen zur Lösung von Konflikten.“

In den Aufstellungen folgen wir einer größeren und wissenden Kraft aus der Stille heraus. Das in der Tiefe wirkende Bild der Seele wird erfahrbar. Durch die absichtslose Haltung des Stellvertreters entsteht ein Resonanzfeld, aus dem eine tiefe, innere Bewegung erfolgen kann. Diese Bewegung kann zu heilsamen Lösungsschritten führen.

Trager - Körper und Bewegungswahrnehmung

(Yamini)

„Jede Berührung, jede Bewegung soll vermitteln, wie frei der Körper sein kann“


„Was wäre leichter, freier, müheloser und noch leichter als das?“

Trager wurde entwickelt von Milton Trager und ist sanftes und einfühlsames Bewegen, Halten und Dehnen auf dem Massagetisch, im Stehen und Gehen, mit dem Ziel: weite Weichheit, Lebendigkeit und die Leichtigkeit des Seins erfahren und diese in den Alltag integrieren.

Häufige Folge: Entspannung und Lösung alter festgehaltener Körperstrukturen und Blockierungen und eine gute Erdung.

Weiterführende Links zum Thema Trager-Körperarbeit:
www. trager.de